Salto in lungo da fermi 

Il salto in lungo da fermo consiste nel saltare in avanti partendo da una posizione statica, con i piedi allineati dietro una linea di battuta. L'obiettivo è coprire la massima distanza possibile atterrando con entrambi i piedi.
A differenza del salto in lungo tradizionale, qui non c'è rincorsa: tutta la potenza deriva dalla spinta delle gambe e dalla coordinazione del corpo.

È una prova molto utilizzata:

• Nei test di ingresso per corpi militari e forze dell'ordine

• Nei programmi di preparazione atletica di molte discipline (calcio, basket, atletica)

• Nelle scuole, come esercizio di base di educazione motoria

Il salto in lungo da fermo è quindi un indice diretto della forza esplosiva delle gambe, ma anche della coordinazione tra arti superiori e inferiori.